时间：2025-08-26 19:05:44 来源：宿舍激情！巨乳女友淫荡表情，粉嫩小穴干到爽翻天，极品享受！国产裸聊

健康咨询描述： 打篮球膝关节半月板损伤做了关节镜大腿肌肉萎缩，打篮怎么运动。球膝。关节关节。半月板损。腿肌

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陈坚 北京大学人民医院   主任医师 擅长: 关节外科，腿肌膝、打篮髋、球膝肩、关节关节肘等关节镜，半月板损运动损伤，腿肌韧带重 帮助网友：98 微信扫一扫，随时问医生 2022-11-10 20:37:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，这个情况是股四头肌萎缩，几乎所有的膝关节病变都可以引起股四头肌萎缩，需要加强股四头肌锻炼，增加关节稳定性
      指导意见：
      锻炼方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。
      

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